Хайде да накиснем суровите ядки преди да ги консумираме
Всички знаем, че ядките трябва да са неизбежна част от нашето меню и ежедневие. Богати са на много полезни мазнини и са изключително полезни за нашето тяло и ум. Съдържат доста витамини и минерали и изключително важните за телата ни калций, магнезий, цинк, желязо, мед и др. Въпросът ми е как ги консумирате и дали …
Хайде да накиснем суровите ядки преди да ги консумираме Прочети още »