Фит миш-маш
Много вкусен и питателен. Съдържа малко мазнини, много протеин и почти няма въглехидрати. Абсолютно подходящ е за една фит вечеря, чрез която ще си набавите всички необходими макроелементи, ще се чувствате сити и доволни 🙂
Продукти, необходими за приготвяне на една порция:
- 3 белтъка
- 1 жълтък
- 50гр обезмаслена и безсолна извара
- 1-2 зелени печени чушки (предварително изпечени и избелени, а може да използвате и пресни)
- 5 маслини без костилка
- сол на вкус (за предпочитане – хималайска сол)
- щипка черен пипер
- 1 чл гхи
Смесвате всички съставки и изсипвате в предварително загрят незалепващ тиган. Бъркате до готовност – лесно, бързо и вкусно!
Сервирайте с любими зеленолистни и много любов!
