босилек

Необходими съставки:

• 1/2 връзка аспержи
• 2 цели яйца + 2-3 белтъка
• 4-5 чери домата
• подправи по избор – сол, черен пипер, босилек

Начин на приготвяне

• Сварявате яйцата
• Сварявате аспержите за 3-4 мин във вряща и подсолена вода
• Потапяте чери доматите за кратко във водата, докато омекнат
• Гарнирате по желание и консумирате с любов, наслада и любими подправки. 

А сега можете да се насладите спокойно и без никакви огризения на тази вкусна и здравословна фит вечеря. Аз започвам 🙂

Тези пълнозърнести фусили мисля, че ще ви станат любими, не само защото са много здравословни, но и мнооого вкусни!

Необходими съставки:

• 100гр безглутенови фусили (от елда, киноа, заревични, оризови)
• Около 5-6 бр чери домати
• 2сл с връх извара
• 1 чл зехтин
• хималайска сол и черен пипер
• пресен босилек

Начин на приготвяне:

4 лесни и бързи стъпки за перфектния обяд, част от вашия път към мечтаното тяло!

1. Сварете за 10 мин макароните във вряла вода с щипка хималайска сол.
2. Когато са вече сварени, добавете зехтин, черен пипер.
3. Добавете 2сл извара на малки късове.
4. Гарнирайте с чери домати и пресен босилек.

*Ако искате още по-страхотен вкус, добавeте и 1сл песто от босилек. А, ако решите да си го приготвите в къщи, очаквайте скоро и рецептата 🙂

Истински се насладете на това здравословно изкушение и споделете в коментар дали ви е харесало 🙂