Историята на Марина – мама на 2 деца и 24 свалени килограма
Прочетете историята на Марина, която е майка на две деца и вече с – 24кг. Вижте какво сподели за работата на Анита с нея и това как се чувства.
Прочетете историята на Марина, която е майка на две деца и вече с – 24кг. Вижте какво сподели за работата на Анита с нея и това как се чувства.
Представям ви Ваня и една вдъхновяваща история за началото на нейната промяна с помощта на Анита. Здравей, Ваня! Как се запозна с Анита? С Анита се запознах чрез социалните мрежи Инстаграм – @fitmama.bg и нейния магазин shop.fitmama.bg. Надявам се някой ден и лично да се запознаем! Какво те накара да й се довериш и да …
Вдъхновяващата история на Ваня – майка на две деца Прочети още »
„Пийте фреша заедно с власинките, за да извлечете всички ползи от плодовете“
Фит Мама
Празниците свършиха и вече е време да влезеш във форма! За 10 дни, с 30-дневно предизвикателство, с 5 изпитани методи, до новия плажен сезон….“ Навярно вече си чел тези статии, гледал си тези реклами, а дори си опитал някои от предлаганите съвети, включващи зверски ограничения и изтощителни тренировки. И резултатът понякога е бил светкавично бърз, …
Намери пътя към здравословната храна и женствена фигура без глад Прочети още »
Отказът от храни с глутен твърде много прилича на поредната модна вълна в храненето. За хората с диагностицирана непоносимост към глутена безглутеновата диета е безспорна необходимост. Тя повишава качеството им на живот, като понякога дори е животоспасяваща. Но тези, които се отказват от житните без необходимост, рискуват по-скоро да си навредят, отколкото да извлекат ползи …
Обожавам палачинки! Ето я поредната вариация на здравословна палачинка, която е подходяща за хора на режими за отслабване и диети. Необходими продукти: 50гр чисти овесени ядки 5 белтъка + 1 жълтък 100мл кокосово мляко (Alpro) 2бр ирански фурми 3бр сурови натрушени какаови зърна 1 кл канела на прах 1чл стевия на прах 1/2 пръчка ванилия …
Не обичате месо, риба, млечни, яйца? Добре, имам решение за вас. Сега ще ви споделя вечеря, която често приготвям в къщи, когато не ми се яде риба и месо. Необходими продукти: 120гр соево тофу с чили 250гр зеленолистни (микс от зелени салати, краставица) 1/2 лимон Сол на вкус 1 с.л. ленено масло Сусам за аранжировка …
Необходими продукти: Нудълс – 70гр суров Пилешко филе 150гр сурово 1/2 морков 1/2 краставица Няколко стръкчета пресен лук 1чл сусам 1 ч.л. сусамов масло Сол на вкус Чили на прах (по желание) Соев сос (за тези, които искат да се поглезят) Начин на приготвяне: Нудълсът се залива с 300мл гореща вода и малко сол. Вари …