здраве

Анита Маркова, която побеждава булимията, има три деца и успешна кариера

МайкиНаСцената е минипроект на 9 МЕСЕЦА, в който се представят успешни в своя професионален път дами и майки. Някои хора смятат, че двете неща са напълно несъвместими. Главната героиня в настоящия разговор обаче е доказателство точно за обратното – децата не пречат на кариерата и не са причина да се откажем от своите цели, мечти …

Анита Маркова, която побеждава булимията, има три деца и успешна кариера Прочети още »

Вдъхновяващата история на Ваня – майка на две деца

Представям ви Ваня и една вдъхновяваща история за началото на нейната промяна с помощта на Анита. Здравей, Ваня! Как се запозна с Анита? С Анита се запознах чрез социалните мрежи Инстаграм – @fitmama.bg и нейния магазин shop.fitmama.bg. Надявам се някой ден и лично да се запознаем! Какво те накара да й се довериш и да …

Вдъхновяващата история на Ваня – майка на две деца Прочети още »

Намери пътя към здравословната храна и женствена фигура без глад

Празниците свършиха и вече е време да влезеш във форма! За 10 дни, с 30-дневно предизвикателство, с 5 изпитани методи, до новия плажен сезон….“ Навярно вече си чел тези статии, гледал си тези реклами, а дори си опитал някои от предлаганите съвети, включващи зверски ограничения и изтощителни тренировки. И резултатът понякога е бил светкавично бърз, …

Намери пътя към здравословната храна и женствена фигура без глад Прочети още »

FITNESS HEROES: АНИТА МАРКОВА – SOCIETEANONYME.BG

  Здравей Анита, кога заобича фитнес тренировките и как се случи това? Спортът винаги е бил част от мен, като дете тренирах лека атлетика. Бях осми клас, когато за пръв път влязох във фитнес зала и ми хареса. Винаги съм имала неизчерпаема енергия и фитнесът е моя начин да я насочвам правилно, хаха.     …

FITNESS HEROES: АНИТА МАРКОВА – SOCIETEANONYME.BG Прочети още »

Рибеното масло в борбата с килограмите

Рибеното масло е едно от най-добрите средства за здравословно отслабване. Тази здравословна мазнина, открита в мазната риба, е най-богатият естествен източник на омега-3 мастни киселини. Изследователите установили, че рибеното масло може да спомогне за подобряване на сърдечно-съдовата система, да насърчи развитието на мозъка и да намали възпалението и риска от диабет. В действителност, рибеното масло …

Рибеното масло в борбата с килограмите Прочети още »

Алкални/киселинни храни – правилният избор

    Не е тайна, че храната, която ядем, засяга пряко нашето здраве и органи. Това означава, че трябва да сме сигурни, че консумираме само здравословна, питателна храна, която ни помага да подсилваме, а не да вредим на нашето здраве. Храната и напитките, които консумираме, попадат в две категории: киселинна и алкална. Дали даден вид …

Алкални/киселинни храни – правилният избор Прочети още »

HIIT – Тренировката, която трябва да опитате

HIIT (High Intensity Interval Training) преведено на български означава високо интензивна интервална тренировка . Според проучване, проведено от Американския колеж по спортна медицина, този вид тренировка поддържа челно място сред най-добрите фитнес тенденции за 2017 г. И така, за какво обаче е целия този шум? Упражненията с висока интензивност са тренировъчна техника, в която давате …

HIIT – Тренировката, която трябва да опитате Прочети още »

Scroll to Top