мазнини

Рибеното масло в борбата с килограмите

Рибеното масло е едно от най-добрите средства за здравословно отслабване. Тази здравословна мазнина, открита в мазната риба, е най-богатият естествен източник на омега-3 мастни киселини. Изследователите установили, че рибеното масло може да спомогне за подобряване на сърдечно-съдовата система, да насърчи развитието на мозъка и да намали възпалението и риска от диабет. В действителност, рибеното масло …

Рибеното масло в борбата с килограмите Прочети още »

Най-добрите храни, които горят мазнините

Ако и вие сте от хората, които са предприели мерки с цел топене на мазнини, но не виждате кой знае какъв резултат, то тогава може би в режима ви на хранене присъстват храни, които ви подуват, задържат вода или пък съдържат повече калории отколкото трябва. Загубата на мазнините се случва само когато изгаряте повече калории, …

Най-добрите храни, които горят мазнините Прочети още »

Хайде да накиснем суровите ядки преди да ги консумираме

Всички знаем, че ядките трябва да са неизбежна част от нашето меню и ежедневие. Богати са на много полезни мазнини и са изключително полезни за нашето тяло и ум. Съдържат доста витамини и минерали и изключително важните за телата ни калций, магнезий, цинк, желязо, мед и др. Въпросът ми е как ги консумирате и дали …

Хайде да накиснем суровите ядки преди да ги консумираме Прочети още »

Топ 7 грешки при отслабване според Фит Мама

Здравейте, мили читатели! Днешната тема ще е от голяма полза за хората, които се борят с излишните килограми. Ще разгледаме кои са най-често срещаните грешки и ще обсъдим какво трябва да избягваме за да постигнем желания резултат. Е, събудихме ли вече интереса ви, ако е така продължавайте да четете.   Не пиете достатъчно вода! Предполагаме, …

Топ 7 грешки при отслабване според Фит Мама Прочети още »

Scroll to Top