рожков

Една от много ми любими закуски с домашно сладко от боровинки 🙂

Както знаете вече, здравословното хранене е много вкусно и сега за пореден път ще ви го докажа

Продукти, необходими за приготвяне на това изкушение:

3 белтъка + 1 жълтък
50гр овесени трици
2с.л. брашно от рожков
1 с.л. годжи бери
1/2ч.ч. кокосово мляко

2с.л. чия семена

3гр стевия

Смесвате всички съставки и изпичате на предварително загрят и намазнен с кокосова мазнина тиган. Печете и от двете страни до готовност.

Аз сервирам с 1 сл от любимото ми домашно боровинково сладко 🙂

Сутрин можете без угризения да се насладите на този Божествен вкус 🙂

Шоколадов вариант да започнем деня си с усмивка 🙂

• 50гр фини овесени ядки
• 4 белтъка
• 1 жълтък
• 2 сл брашно от рожков
• 1 сл чия
• 2 сл кокосови стърготини
• 5-6 натрошени и предварително накиснати лешника
• 20гр стафиди
• 100мл кокосово мляко
• канела
• стевия на вкусВсичко се смесва и изпича на тефлонов тиган от двете страни, използвайте 1 чл кокосово масло за намазване на тигана.
  Аранжирайте по ваш вкус!