те успяха

Ето я нашата нова история. Представям ви една изключително заета жена, която вложи цялата мотивация, която имаше, за да си върне тялото, което искаше и да го подобри в пъти.

Здравей Ками и ти благодаря, че се съгласи да бъдеш наш гост. Запознай ни със себе си.

Здравейте, казвам се Камелия, на 46г. и съм майка на две пораснали момчета.

Как се запозна с Анита?

С Анита се запознах съвсем случайно, както обичам да се шегувам, че в този момент господ ми я праща. Като повечето хора и аз съм от тези, които са склонни към напълняване, особено след като минах 40 те. Пробвала съм какви ли не варианти да отслабна, но така и не можех да се справя сама с проблема.

В разговор с  мои близки , отново на тема кг и едната ми подаде една визитка. Каза ми да разгледам този сайт от визитната картичка. Така и направих. Разгледах сайта и първото нещо, което ме впечатли беше външния вид момичето (създателката на сайта). Свързах се с нея по телефона и всичко започна веднага. Нямахме време да се видим на четири очи и за това контакта беше по тел. Същевременно ми изпрати един въпросник, който трябваше да попълня за начина ми на хранене, кг, височина и какво искам да постигна. След няколко дни вече имах изготвен индивидуален хранителен режим.

Какво те накара да и се довериш и да започнете заедно своята промяна?

Доверих се в  момента, в който я видях на снимките. Още при първия ни разговор се усещаше, че тя е компетентна млада дама по отношение на здравословното хранене. В такъв вид отношения е много важно да има разбирателство от страна на инструктора към дадения пациент, защото няма как на секундата човек да промени храненето си.

Оправдали ли очакванията ти по отношение на хранителен режим, тренировъчна програма?

Започнах режима и месец по късно бях с 6 кг. надолу. Бях безкрайно щастлива от резултата, като през цялото време подържах контакт с Анита и съответно споделях как се чувствам, дали съм гладна, дали имам нужда от нещо допълнително. От самото начало Анита ме насърчаваше , че трябва имам повече физическа активност, това не спираше да ми го казва. Забравих да кажа, че до този момент никога и нищо не съм тренирала.

През какви трудности премина по пътя?

Когато започнах режима аз знаех, че искам да сваля 10-13 кг. Няма как да не преминеш през трудности, ако всичко беше толкова лесно нямаше да се радваме на постигнатите резултати. Трябваше да изключа от менюто си някой видове храни, които съм яла почти всеки ден. Може би най- трудно беше да не ям не тестени или сладки неща, колкото млечните продукти.

Как се чувстваш днес и какви са твоите постижения в борбата с отслабването?

Към днешна дата почти две години след стартирането ми с режима се чувствам добре , продължавам да се храня както преди, веднъж в седмицата си позволявам някой храни които ми липсват през другото време. Както споменах аз никога до момента не бях спортувала, а сега цяла година ходя редовно на народни танци 2 пъти седмично. Децата ми се радват много и ми го показват, че се грижа за себе си. По себе си съдя , че битката с кг не е толкова страшна ако човек полага ежедневни грижи за тялото си като му подава добра храна.

Какви цели имаш за напред?

За себе си мога да кажа, че аз съм постоянен човек и не правя компромис и с един шоколадов бонбон, което е изключително важно да се постигне ( като дете съм яла количества сладко всеки божи ден.)

Разбира се да поддържам този ритам , чувствам се здрава и не пия по една шепа хапчета.

Целите ми занапред определено са да продължа по този начин и като хранене и като спорт, за може преди всичко да съм здрава, а виждам , че добре влияя на децата си.

Какво би казала на дамите, които тепърва искат да започнат промяната за себе си?

За дамите, които искат да започнат да се хранят здравословно – сами трябва да го пожелаят.

Аз никога не съм искала да приличам на някоя кльощава дама , а да приличам на себе си една прилична за възрастта си жена. Вижте дами, стомаха е голям колкото един юмрук няма как цялата вкусна храна на света да влезе в него. Колкото сте по млади толкова по добре , защото с напредването възрастта, метаболизма се забавя и кг по трудно се свалят.

Ако и вие искате да придобиете самочувствие, да махнете от себе си няколко килограма и да промените живота си, то можете да заявите вашия хранителен режим на shop.fitmama.bg

Здравей, прекрасна Ели. Благодаря, че прие поканата ми да участваш в нашата рубрика „Те успяха, можеш и Ти“. Би ли се представила на нашите читатели?

Здравей, прекрасна Ани! Казвам се Елеонора Велчовска на 24 години, родом от град Плевен. Живея от 4 години в Англия. Работя в офис. И съм изключително щастлива да бъда твой гост. 

Как се запозна с ФИТ МАМА – Анита Маркова?

В социалните мрежи ( инстаграм), попаднах на нейната страница и останах впечатлена от начина, по който изглежда от постовете, които поства. Мотивацията, която дава на всички нас и още куп неща. 

Какво те накара да й се довериш?

Убедителността в това което казва, прави и с невероятната и фигура. Просто ТОП.  

С това, че винаги е позитивна дори към негативните завистливи хора, който те не могат да се равнят на нивото й.

Отношението и програмите оправдаха ли очакванията ти?

Абсолютно да. Хранителния режим беше пълноценен за тези резултати, които исках придружени с тренировките. Мотивацията я имах нон стоп и всяка седмица имах отделеното нужно внимание от нея. Дори и на 2000км разстояние ние успяхме! 

Какви трудности срещна по пътя към твоята промяна?

Трудностите са много. Не е никак лесно както всеки си мисли и изглежда. Трябва воля, желание, борба, мотивация и много цели, които да гоним. Една от трудностите беше когато исках да хапна сладко и писах “ не спирам да мисля за шоколад” и тя ми отвърна “ мисли си за нещо друго” хаха винаги е по лесно когато имаш подкрепата от професионалист както е тя! знаеш, че всяка седмица ще изпратиш резултатите и не искаш да се представиш зле и да злепоставиш човека, който се опитва да ти помогне. 

Какви резултати постигна и как се чувстваш днес?

Днес се чувствам прекрасно. Тренирам от 10 години,  но доста от тях не знаех как да го правя по по-професионален начин. Толкова много нови неща научих, научавам и все още има. За мен не е най-важно да сваля килограми. Най важно е как изглеждаме и се чувстваме. Повечето момичета се залъгват, че 60мин кардио ще им даде перфектната фигура с глад, а това което научих е, че силовите тренировки, придружени с правилния хранителен режим, е най-добрата комбинация.

Какви са твоите цели от тук нататък?

Моята цел винаги е била да изглеждам по-добре от вчера. Мечтата ми е да се видя на сцена което изисква много труд, лишение, борба и нужда от помощ от професионалист като Анита. 

Какво би пожелала на нашите последователи и на дамите, които тепърва искат да започнат своята промяна?

Бих казала – Дами ако желаете да промените начина по който се чувствате и изглеждате никога не е късно да започнем. Един професионалист като Анита Маркова или ФИТ МАМА, ще е насреща винаги да помогне.

Здравей, Ася! Изключително щастлива съм, че ми гостуваш и много се радвам да поговоря с новото ти аз!

Представям ви Ася:

– Здравейте на всички. Казвам се Айсел Хюсмен на 32год, работя като готвач. Родом съм от Разград, но живея в София.

Как се запозна с Анита?

– Честно казано, бях се качила на кантара и като видях колко килограма съм – 94 кг, направо свят ми се зави. Тренирах в една зала, но нещо не се получаваше, бях много отчаяна, не знаех какво да правя. Аз следвам Анита в инстаграм и се свързах с нея. В онзи момент тя беше като Ангелче, което се появи за мен. Разбра ме веднага, говорихме си дълго, каза ми: „Ще ти помогна миличка“ и започнахме. Благодаря ти Ани, че ме научи на правилни хранене и тренировки.

Какво те накара да й се довериш и да започнете заедно твоята промяна?

– Като си говорихме бях сигурна, че ще постигна целите си. Тя ми е Ангел Спасител. Като и гледам снимките на Анита…възхищавам й се.

Оправда ли очакванията ти по отношение на хранителен режим, тренировъчна програма, персонално отношение и мотивация?

– Още първия месец свалих 8кг. Тя беше направила така всичко прецизно и винаги ми пишеше, че е с мен. Виняги ми казваше да не се отказвам от Целите си. Имаше моменти, в които исках да се откажа, но тя знае как да мотивира силно!

През какви трудности премина по пътя към твоето лично предизвикателство да се превърнеш в най-добрата своя версия?

– Подигравките на моите колеги, че няма да успея. Беше ми много тежко да ядат пред мен шоколади. Анита вярваше в мен и ме подкрепяше. Всеки ден ходех в залата да тренирам. Нищо не е хубаво ако не е трудно.

Как се чувстваш днес и какви са твоите постижения в борбата с отслабването?

– Вярвам в себе си. Чувствам се силна. Много жени и мъже ми пишат да ми кажат „Браво и само напред“. Кефя си се. Много съм доволна от резултатите си.

Какви цели имаш за напред?

– Да съм Здрава 🧿 . Сега тренирам усилено да оформя тялото си и да следвам мечтите си. Да не се отказвам лесно от това, което искам.

Какво би казала на всички дами, които тепърва искат да започнат да водят здравословен начин на живот? – Първия момент е малко шокиращ, защото почваш да се храниш повече, по-редовно и здравословно. Да не си кажат „Аз немога“ или  „нямам време“. Имаме си само нас, най-скъпото и трябва да се грижим за тялото си.

Здравей, Еви! Изключително щастлива съм, че ми гостуваш и много се радвам да поговоря с новото ти аз!

Дами и господа, представям ви Ева:

Здравейте! Казвам се Ева и съм на 40 години.

Майка съм на двама сина. Занимавам се с частен бизнес. Теглото ми беше 108кг😨

Сега е 70кг🙃

1. Как се запозна с Анита?

С Анита се запознах покрай моят брат,които също промени драстично тялото и навиците си(1 година=65 кг),но без съветите на специалист. Лицето и кожата му придобиха доста нездравословен вид.

Тогава се намеси Анита със съвети и изготвяне на хранителен режим.

Резултатите бяха „Уауу“.

Свързах се с нея веднага!

2.Какво те накара да й се довериш и да започнете заедно твоята промяна?

С автоимунно заболяване съм. На медикаментозно лечение съм, но килограмите хвърчаха много бързо нагоре. И тогава получих този страхотен шанс от Анита. Бях амбицирана от нейните професионални предизвикателства. Обгрижвах тялото си и постепенно то се превърна в сплотен екип. А аз бях много доволна!

3. Оправда ли очакванията ти по отношение на хранителен режим, тренировъчна програма, персонално отношение и мотивация?

Ооо,даа ! Но всичко беше изпълнявано, безкомпромисно от моя страна. Храна,тренировки ,но в трудни моменти(а имаше такива), Анита беше неотлъчно до мен.

4. През какви трудности премина по пътя към твоето лично предизвикателство да се превърнеш в най-добрата своя версия?

Беше многото трудно начало! Ограниченията бяха драстични, но не бях гладна 🤣 и днес, когато ми се хапва нещо вредничко,чак ме боли, защото знам през какво преминах за да съм това днес. Направих най-голямата стъпка в живота ..,да променя себе си!

5. Как се чувстваш днес и какви са твоите постижения в борбата с отслабването?

Постижението ми е 38кг(уаууу). С гордост разхождам тялото си! Следя теглото и продължавам да слабея здравословно. Харесвам се!

6. Какви цели имаш за напред?

То е решено! Успяла съм! Живея леко и това е част от моя съзнателен живот занапред. Тренировки за тонус и здраве, здравословно похапване за стройно тяло.

7. Какво би казала на всички дами, които тепърва искат да започнат да водят здравословен начин на живот?

Не се стремете да промените другите, а променете и се грижете за себе си! Време е да доведете нещо до края му. Защо да не е наднорменото ви тегло? Здравето, самочувствието, огледалото, аплодисментите от другите, които чувате за себе си…и всичко това е реалност😊

Обичайте се