фитмама

Лесно ли е да си фитмама? Бодибилдърка показа бременния си корем, но…

Тя печели състезания за фитнес и красота, но представя себе си първо като майка и домакиня. Съвсем скоро Анита Маркова ще представи страната ни на Световното първенство по бодибилдинг на Бахамските острови. Но пътят и към титлите преминава през здравословни проблеми и хранително разстройство. Цялото интервю прочетете тук

Анита Маркова, която побеждава булимията, има три деца и успешна кариера

МайкиНаСцената е минипроект на 9 МЕСЕЦА, в който се представят успешни в своя професионален път дами и майки. Някои хора смятат, че двете неща са напълно несъвместими. Главната героиня в настоящия разговор обаче е доказателство точно за обратното – децата не пречат на кариерата и не са причина да се откажем от своите цели, мечти …

Анита Маркова, която побеждава булимията, има три деца и успешна кариера Прочети още »

Непоносимост към фруктозата – особености

Вероятно смятате плодовете за най-полезната и вкусна храна. Дори може би в съгласие с препоръките на лекари и диетолози ги похапвате по няколко пъти на ден. Ако обаче често страдате от подут корем и газове, ако имате стомашни оплаквания, дали точно плодовете не са причината. Може би попадате в онези 30 – 40% от хората, …

Непоносимост към фруктозата – особености Прочети още »

Кога ви е нужна безглутенова диета

Кога ви е нужна безглутенова диета

Отказът от храни с глутен твърде много прилича на поредната модна вълна в храненето. За хората с диагностицирана непоносимост към глутена безглутеновата диета е безспорна необходимост. Тя повишава качеството им на живот, като понякога дори е животоспасяваща. Но тези, които се отказват от житните без необходимост, рискуват по-скоро да си навредят, отколкото да извлекат ползи …

Кога ви е нужна безглутенова диета Прочети още »

Разядка Любов

Разядка “Любов”

200гр сварен нахут 2 резена сварено цвекло (може и сурово) Няколко стръкчета магданоз 2сл сусамов тахан 1чл черен пипер 2сл лимонов сок 1кл хималайска сол Пасирате всичко с пасатор или блендер – ако сместа е по-гъста, добавете малко вода до получаване на хомогенна смес

Хранителна непоносимост към лактозата

Хранителна непоносимост към лактозата

Понякога се чувствате зле, изпитвате тежест в стомаха, коремът ви се подува, имате газове, спазми, разстройство. Лекарят ви не открива причина. Кръвните ви изследвания са наред. Може би страдате от лактозна непоносимост? Какво е лактозна непоносимост и колко е разпространена Това е, когато организмът ви не произвежда достатъчно лактаза – ензимът, който разгражда млечната захар. …

Хранителна непоносимост към лактозата Прочети още »

Хистаминова непоносимост и справянето с нея

Хистаминова непоносимост и справянето с нея

Хранителните непоносимости са сравнително редки, но силно влошават качеството на живот на засегнатите и могат да доведат до сериозни здравословни проблеми. При тях организмът не отделя достатъчно храносмилателни ензими за преработка на едно или няколко хранителни вещества. Те се натрупват в червата, гният, проникват в кръвта. Отделяните газове и токсични вещества затормозяват храносмилателния тракт. Увреждат …

Хистаминова непоносимост и справянето с нея Прочети още »

Историята на една работеща майка

Историята на една работеща майка

Ето я нашата нова история. Представям ви една изключително заета жена, която вложи цялата мотивация, която имаше, за да си върне тялото, което искаше и да го подобри в пъти. Здравей Ками и ти благодаря, че се съгласи да бъдеш наш гост. Запознай ни със себе си. Здравейте, казвам се Камелия, на 46г. и съм …

Историята на една работеща майка Прочети още »

Scroll to Top