fitmama

Маслинено песто с магданоз

Маслинено песто с магданоз

Много обичам разядки, с които да добавям още повече вкус на храната си. Особено, когато са здравословни и приготвени вкъщи с любимите ми съставки. Освен това съм любител на аюрведичната кухня и всекидневно използвам множество подправки и различни комбинации с тях, за да наситя сетивата си. Днес ти предлагам да опиташ нещо вкусно, интересно и …

Маслинено песто с магданоз Прочети още »

Отслабване или рекомпозиране на тялото

Отслабване или рекомпозиране на тялото

В първата част на статията говорихме за основните специфики на трайното отслабване. Сега продължаваме с нещо много важно за успеха. Задължително е да изясните за себе си какво искате – просто да свалите едни килограми, или да изглеждате по-добре. Двете неща са различни, колкото различни са стегнатата, добре оформена фигура и кльощавата, с отпуснати телеса. …

Отслабване или рекомпозиране на тялото Прочети още »

Особености на отслабването – как да отслабнем трайно

Особености на отслабването – как да отслабнем трайно

Отслабването и борбата с наднорменото тегло е ежедневие за мнозина. Обуславят ги не само желанието за по-добър външен вид, но и чисто здравословни проблеми. Процесът е труден, с променлив характер и често с разочароващи резултати в дългосрочен план. Успешният траен контрол върху теглото не се постига с еднократни по-кратки или по-продължителни диети. Той е резултат …

Особености на отслабването – как да отслабнем трайно Прочети още »

Горнооряховка спечели първо място в бодибилдинг състезание в Италия

Анита Маркова успешно развива блога си FIT MAMA 29-годишната красавица Анита Маркова от Горна Оряховица е еталон за съвременна жена, която успешно лавира между майчинството и граденето на кариера. Тя е уелнес консултант, персонален фитнес треньор и отскоро професионален бодибилдинг състезател. Блогът й FIT MAMA има близо 10 000 души – последователи във Фейсбук и Инстаграм, а тази …

Горнооряховка спечели първо място в бодибилдинг състезание в Италия Прочети още »

Scroll to Top