Обожавам палачинки! Ето я поредната вариация на здравословна палачинка, която е подходяща за хора на режими за отслабване и диети. Необходими продукти: 50гр чисти овесени ядки 5 белтъка + 1 жълтък 100мл кокосово мляко (Alpro) 2бр ирански фурми 3бр сурови натрушени какаови зърна 1 кл канела на прах 1чл стевия на прах 1/2 пръчка ванилия …
Здравейте, скъпи читатели 🙂 Днес имам едно вкусно предложение за вас. Модифицирах малко макароните на фурна на @tanev.kiril и мисля, че експеримента се получи успешен 😉 ➡️Ето я и рецептата: ✅ 15 белтъка + 3 жълтъка ✅ 300гр сварени безглутенови макарони на @lagarone ✅ 150мл кокосово мляко Alpro ✅ 2 бр ванилия ✅ 1ч.л. канела …
Необходими продукти: 5 белтъка и 2 жълтъка 70гр фини овесени ядки 20гр овесени трици 50гр извара 1сл кленов сироп 1 ванилия соево мляко около 50мл малини или други горски плодове Начин на приготвяне: Смесвате всички съставки до получаване на хомогенна смес с консистенцията на боза. Малините, може да сложите в сместта или да гарнирате отделно. …
Необходими продукти за здравословното сутрешно смути: 200мл кокосово мляко (Alpro) 2сл извара 1 банан 1/2 круша 2сл чия 2сл трици канела Начин на приготвяне: Всички съставки се слагат в блендер и се пасират до готовност и….Enjoy it! Лесно, вкусно и засищащо – какво повече? С Любов – Фит Мама 🙂
Моето предложение за здравословно мюсли без захар 🙂 Необходими продукти: 200гр обезмаслено кисело мляко 2 сл овесени трици 2 сл овесени ядки 1 сл чия семена 1 сл натрушени сурови какаови зърна 1 сл годжи бери 1 чл смелено ленено семе 1 чл мед Смесваме всички съставки и оставяме за десетина минути да се накиснат …
Една от много ми любими закуски с домашно сладко от боровинки 🙂 Както знаете вече, здравословното хранене е много вкусно и сега за пореден път ще ви го докажа Продукти, необходими за приготвяне на това изкушение: 3 белтъка + 1 жълтък 50гр овесени трици 2с.л. брашно от рожков 1 с.л. годжи бери 1/2ч.ч. кокосово мляко …
Най-вкусната закуска на света! 200гр кокосово мляко (Alpro) 50-60гр овесени ядки 3 сл чия 2 ореха предварително накиснати щипка канела 6-7бр сушени плодове Накисвате овесените ядки в млякото от вечерта. Орехите накиснете за няколко часа предварително и подсушете. На сутринта добавяте останалите съставки! Щастието е избор, направете го!
Денят се познава от сутринта и това правило важи с пълна сила и за закуската. В днешното забързано ежедневие поне на мен (с дете и куп други задължения) доста често ми се случва да нямам време сутрин (колкото и рано да стана), за да приготвя закуска. Всички знаем или поне трябва да знаем, че задължително …
