„Изпускам, когато кихна.“ „Скачам с детето на батута и усещам, че нещо тръгва.“ „Долу ми е тежко, като че ли нещо се смъква.“ Ако сте родили наскоро и някое от тези изречения е ваше, не сте сами и не сте „развалена“. Тазовото дъно е носило бебе девет месеца и после го е пропуснало през себе …
Бебето е вече на няколко месеца, а коремът ви още стои напред, сякаш сте в петия месец. Пробвате коремни преси, но нищо не се стяга, а понякога по средата на корема се появява издутина като хребет. Това е моментът, в който повечето майки за първи път чуват думата диастаза. Тя е неприятна не само заради …
Диастаза: какво е, как да я проверите и упражнения за прибиране Read More »
Появата на бебе в семейството преобръща досегашното ни ежедневие и тогава емоциите се усещат като влакче в увеселителен парк. Но много майки се борят с нещо повече от просто временни спадове в настроението – следродилната депресия е често срещано, но в повечето случаи тихо страдание. Миналата седмица видяхме, че тези симптоми могат да ни подскажат, …
Много майки още в първите няколко дни след раждането, заради съвкупността от следродилната умора и големите хормонални промени, изпитват силна тревожност, внезапни промени в настроението, плачат без причина, обиждат се лесно, нямат апетит и имат намалена концентрация. Всички тези симптоми са така нареченият синдром „Baby blues“ – Тъга след раждане. Те се появяват при около …
„Пийте фреша заедно с власинките, за да извлечете всички ползи от плодовете“
Фит Мама
Празниците свършиха и вече е време да влезеш във форма! За 10 дни, с 30-дневно предизвикателство, с 5 изпитани методи, до новия плажен сезон….“ Навярно вече си чел тези статии, гледал си тези реклами, а дори си опитал някои от предлаганите съвети, включващи зверски ограничения и изтощителни тренировки. И резултатът понякога е бил светкавично бърз, …
Намери пътя към здравословната храна и женствена фигура без глад Read More »
Съхранете младостта си и пречистете организма с уникалния за България био сок от Алое Арборесценс Всички знаем за невероятните ползи от приема на така наречения еликсир на здравето – сокът от Алое вера, както и че има силно изразени лечени действия при редовна употреба. Когато обаче трябва да изберем точния продукт, който да консумираме, се …
Съхранете здравето и младостта с Алое Арборесценс Read More »
Понякога се чувствате зле, изпитвате тежест в стомаха, коремът ви се подува, имате газове, спазми, разстройство. Лекарят ви не открива причина. Кръвните ви изследвания са наред. Може би страдате от лактозна непоносимост? Какво е лактозна непоносимост и колко е разпространена Това е, когато организмът ви не произвежда достатъчно лактаза – ензимът, който разгражда млечната захар. …
