Думата колаген произлиза от гръцката дума kólla (лепило – нещо, което държи всичко заедно) и е структурен протеин. Като част от съединителната тъкан, той държи структурите на тялото ни заедно. С дял над 30% колагенът е най-често срещаният протеин в човешкото тяло. Присъства навсякъде – във връзки, сухожилия, хрущяли, кости, кръвоносни съдове, мускулна и съединителна …
Кърменето е едно прекрасно изживяване, което ще сплоти теб и твоето бебче. Но дори това да е най-здравословният и естествен начин да нахраниш детето си, понякога не проработва съвсем гладко от самото начало. Първо трябва да свикнете с новата ситуация. С малко търпение и правилните насоки за кърмене, със сигурност бързо ще преодолеете трудностите. Настани се …
КАК ДА УВЕЛИЧИМ ЛАКТАЦИЯТА И ДА ПОДОБРИМ КЪРМЕНЕТО Прочети още »
Бременната жена трябва да обърне повече внимание на начина си на хранене. Важно е да консумира храни, богати на безусловно необходимите фолиева киселина, витамини A, Ц, Д, B6, B12, желязо, калций, цинк, омега-3, магнезий. Предлагаме ти нашия топ 5 на храни, които ги осигуряват.
Появата на бебе в семейството преобръща досегашното ни ежедневие и тогава емоциите се усещат като влакче в увеселителен парк. Но много майки се борят с нещо повече от просто временни спадове в настроението – следродилната депресия е често срещано, но в повечето случаи тихо страдание. Миналата седмица видяхме, че тези симптоми могат да ни подскажат, …
Много майки още в първите няколко дни след раждането, заради съвкупността от следродилната умора и големите хормонални промени, изпитват силна тревожност, внезапни промени в настроението, плачат без причина, обиждат се лесно, нямат апетит и имат намалена концентрация. Всички тези симптоми са така нареченият синдром „Baby blues“ – Тъга след раждане. Те се появяват при около …
„Зеленчуци, който не яде…“. Всички знаем тази песничка и, че, ако не си изядем зеленчуците, големи (на години) няма да порастем. Но нека видим, защо е така. Наясно сме, че консумирането на пресни плодове и зеленчуци зарежда тялото ни с енергия и здраве. И ето – сега е най-подходящият момент да подготвим организма си за …
Есенни плодове и зеленчуци, които да включим в менюто си Прочети още »
Все още се колебаеш как да родиш – нормално или чрез секцио. А може би вече си обсъдила това с твоя гинеколог и решението е взето. А знаеш ли, че има още един вид раждане, при който няма упойки, случва се по-бързо и е по-безболезнено. Това е раждане във вода, което в България се практикува …
Раждане във вода – ползи и възможно ли е в България Прочети още »
Още от първите седмици на бременността пъпната връв е основната връзка между майката и плода. По време на раждането бебето е все още свързано с майката чрез пъпната връв, която е част от плацентата. На чисто физическо ниво новороденото се отделя от майката чрез клампирането и прерязването на тази връзка. Напоследък много често се говори …
Прерязването на пъпната връв – какво не знаем /ползи от отложеното прерязване/ Прочети още »
