ФИТ МЕНЮ
Нека го разнообразим и направим една много приятна част от живота ни!
Приветствам ви с добре дошли в една от най-интересните и полезни секции в това райско кътче от виртуалното пространство! Тук ще намерите множество здравословни и вкусни рецепти, които са добре подбрани за едно истинско фит меню, с което гарантирано няма да напълнеете. Ще се чувствате сити от пълноценната храна, сготвена по подходящ начин и ще сте винаги преливащи от енергия.
Вече имате възможността да надникнете в моята кухня и да откриете моите малки и някои доста големи тайни за здраво тяло и перфектен външен вид!
Всички рецепти са много лесни и бързи за приготвяне – предвид малкото време, с което разполага една майка (Всички майки знаят). Тук са доказателствата, че винаги има начин да живеете здравословно и винаги във форма при всякакви обстоятелства! Насладете се на много:
* Фит закуски
* Фит обяди
* Фит салати
* Фит вечери
* Дори фит десерти
* Много полезни смутита
* Малки изкушения за неделните дни и всичко това, приготвено с качествени и много диетични продукти, добре подбрани за едно перфектно изваяно тяло, за което много от вас мечтаят. Е, имам прекрасна новина – това е вашето място, където Гарантирано ще получите тялото, за което копнеете!
Подарявам ви тази възможност напълно безплатно и силно вярвам, че ще расте процентът на хората, които работят здраво, за да изглеждат и да се чувстват добре. Жените, които правят все повече осъзнати избори за начина си на хранене и започват да обичат телата и живота си! Жените, които пленяват света със своята красота и прекрасен личен пример!
А за най-мотивираните и готови за стопроцентова промяна съм на ваше лично разположение! Аз ставам вашия личен диетолог в мига, в който решите и ще направя всичко възможно заедно да променим живота ви!
Моята мисия и цел е да започнете да стъпвате гордо в новото си тяло и уверено да покажете на света, че вие можете всичко!
* Ще изготвя за вас цялостна индивидуална хранителна стратегия, като се съобразя с вкусовите ви предпочитания и целите, които имате!
* Ще ви подаря лични консултации и много скрити тактики за гарантиран успех!
* Ще постигнем ЗАЕДНО тялото, за което винаги сте мечтали!
С предприемане на това решение вие автоматично си гарантирате пълна промяна в начина на живот, визията и целия си уелнес!
Е, вече сте на крачка да имате всичко това!
За повече информация посетете онлайн магазина на компанията FIT MAMA!
Щом си тук и четеш тези редове, си вече част от голямото семейство на FIT MAMA и току-що получи най-големия подарък – ПРОМЯНАТА!
Насладете се на това пътуване – щастието е в пътя до целта.
FIT MAMA
Яде ви се сладолед, но все мислите за многото захар и консерванти, които ще изядете? А като бонус ще погълнете и доста калории в зависимост от вида сладолед! Нека кажем СТОП! Днес на помощ идва сладоледеното фит изкушение, което ще ви остави без дъх с празна чаша! И както съм обещала, рецептите да са с …
Това е моята изненада за вас! Не стига, че е чийзкейк, не стига, че е суров, ами и фит (е, най-добре си го позволявайте само в неделя за награда за положените усилия през седмицата)! Това се казва подарък и той е само за вас, приятели 🙂 Ето ги и съставките за основата: 7 фурми –ирански …
Необходими продукти: (Количеството е за 3-4 порции в зависимост кой яде (хаха)) 200гр ориз – кафяв или басмати по желание (вари се за около 15 мин под капак с 1 пръст вода над него) 300гр броколи – почистени и измити пакетче тофу или 400гр пуешки филета, нарязани на кубчета (при вариантът с пуешкото филе – …
Кафяв ориз с броколи и тофу (за месоядните с пуешко филе) Прочети още »
Продукти: 500гр почистени и измити главички карфиол 150гр обезмаслена извара 1/2 чл черен пипер 1/2 чл риган 1/2 чл хималайска или морска сол Начин на приготвяне: Всички съставки се смесват и смилат в блендер, докато се получи ронлива смес, наподобяваща паста. Върху хартия за печене се разстила сместа и се запича за около 20 мин …
Необходими съставки: 1/2 връзка аспержи 2 цели яйца + 2-3 белтъка 4-5 чери домата подправи по избор – сол, черен пипер, босилек Начин на приготвяне Сварявате яйцата Сварявате аспержите за 3-4 мин във вряща и подсолена вода Потапяте чери доматите за кратко във водата, докато омекнат Гарнирате по желание и консумирате с любов, наслада и …
Това е една от любимите ми вечери, която се приготвя много бързо и дори бих казала мързеливо. НО много хранителна, с достатъчно количество протеин и красив външен вид 🙂 Необходими съставки: 5 белтъка 2 жълтъка 1чл кокосово масло Подправки: – щипка черен пипер – щипка пушен червен пипер – малко къри – хималайска сол на …
Най-бързият и вкусен хляб от лимец! Няма да ви излъжа ако ви кажа, че този Божи дар става готов само за 10-12 минути. Абсолютно подходящ за забързаното ни ежедневие, когато искаме да ядем полезна и здравословна храна, приготвена в къщи. А ето ги и съставките: Съставки: 150-200гр брашно от лимец (аз обичам да го пресявам …
Необходими съставки: 100гр киноа 100гр нахут 7 чери доматчета 1/3 краставица 1/2 авокадо хималайска сол 1чл зехтин малко прясно изцеден лимонов сок Начин на приготвяне: Сварете киноата с 1/2 чл хималайска сол във вода за 15 минути. Нарежете доматите, краставицата и авокадото на малки парченца. Относно нахута, по-добрият вариант е да накиснете от предната вечер …
