ФИТ МЕНЮ
Нека го разнообразим и направим една много приятна част от живота ни!
Приветствам ви с добре дошли в една от най-интересните и полезни секции в това райско кътче от виртуалното пространство! Тук ще намерите множество здравословни и вкусни рецепти, които са добре подбрани за едно истинско фит меню, с което гарантирано няма да напълнеете. Ще се чувствате сити от пълноценната храна, сготвена по подходящ начин и ще сте винаги преливащи от енергия.
Вече имате възможността да надникнете в моята кухня и да откриете моите малки и някои доста големи тайни за здраво тяло и перфектен външен вид!
Всички рецепти са много лесни и бързи за приготвяне – предвид малкото време, с което разполага една майка (Всички майки знаят). Тук са доказателствата, че винаги има начин да живеете здравословно и винаги във форма при всякакви обстоятелства! Насладете се на много:
* Фит закуски
* Фит обяди
* Фит салати
* Фит вечери
* Дори фит десерти
* Много полезни смутита
* Малки изкушения за неделните дни и всичко това, приготвено с качествени и много диетични продукти, добре подбрани за едно перфектно изваяно тяло, за което много от вас мечтаят. Е, имам прекрасна новина – това е вашето място, където Гарантирано ще получите тялото, за което копнеете!
Подарявам ви тази възможност напълно безплатно и силно вярвам, че ще расте процентът на хората, които работят здраво, за да изглеждат и да се чувстват добре. Жените, които правят все повече осъзнати избори за начина си на хранене и започват да обичат телата и живота си! Жените, които пленяват света със своята красота и прекрасен личен пример!
А за най-мотивираните и готови за стопроцентова промяна съм на ваше лично разположение! Аз ставам вашия личен диетолог в мига, в който решите и ще направя всичко възможно заедно да променим живота ви!
Моята мисия и цел е да започнете да стъпвате гордо в новото си тяло и уверено да покажете на света, че вие можете всичко!
* Ще изготвя за вас цялостна индивидуална хранителна стратегия, като се съобразя с вкусовите ви предпочитания и целите, които имате!
* Ще ви подаря лични консултации и много скрити тактики за гарантиран успех!
* Ще постигнем ЗАЕДНО тялото, за което винаги сте мечтали!
С предприемане на това решение вие автоматично си гарантирате пълна промяна в начина на живот, визията и целия си уелнес!
Е, вече сте на крачка да имате всичко това!
За повече информация посетете онлайн магазина на компанията FIT MAMA!
Щом си тук и четеш тези редове, си вече част от голямото семейство на FIT MAMA и току-що получи най-големия подарък – ПРОМЯНАТА!
Насладете се на това пътуване – щастието е в пътя до целта.
FIT MAMA
Необходими продукти: 250гр басмати 250гр скариди 1чл Черен пипер 1чл куркума зелена чушка Сол кала намак или морска сол 2сл зехтин Начин на приготвяне: 250гр ориз басмати се накисва предварително за 20 мин в хладка вода. Сварява се в дълбок съд с вода, така че водата да го покрие 1 пръст. Вари се около 15-20 …
Продукти: ½ Пакет замразени зеленчуци 250гр ориз басмати 200гр миди и 10-15бр калмариПодправки: черен пипер 1чл 1 дафинов лист Девесил 2 скилидки чесън нарязани на ситно хималайска сол или морска на вкус (за по-смелите може да използвате и Кала намак) щипка куркума гхи 2сл ½ Пакет замразени зеленчуци (грах, царевица, чушка, зелен боб) – задушавате …
Басмати с морски дарове (калмари, миди, скариди по избор) – 4 порции Прочети още »
Много лесни и изключително вкусни веган шишчета. Необходими продукти: 2 моркова глава лук 1/3 цвекло малко броколи 1 тиквичка 1 чушка пакетче тофу 2-3 картофа Дресинг: 2с.л. гхи или кокосово масло хималайска сол на вкус черен пипер чили на прах Тук можете да експериментирате със зеленчуци по избор или каквото имате в хладилника. Нарязвате всичко …
Най-вкусната закуска на света! 200гр кокосово мляко (Alpro) 50-60гр овесени ядки 3 сл чия 2 ореха предварително накиснати щипка канела 6-7бр сушени плодове Накисвате овесените ядки в млякото от вечерта. Орехите накиснете за няколко часа предварително и подсушете. На сутринта добавяте останалите съставки! Щастието е избор, направете го!
Денят се познава от сутринта и това правило важи с пълна сила и за закуската. В днешното забързано ежедневие поне на мен (с дете и куп други задължения) доста често ми се случва да нямам време сутрин (колкото и рано да стана), за да приготвя закуска. Всички знаем или поне трябва да знаем, че задължително …
Шоколадов вариант да започнем деня си с усмивка 🙂 50гр фини овесени ядки 4 белтъка 1 жълтък 2 сл брашно от рожков 1 сл чия 2 сл кокосови стърготини 5-6 натрошени и предварително накиснати лешника 20гр стафиди 100мл кокосово мляко канела стевия на вкусВсичко се смесва и изпича на тефлонов тиган от двете страни, използвайте …
Използвайте пълнозърнест хляб или този от рецептата за хляб от лимец в категория „Рецепти“. Гарнирайте филийките хляб със сирене от кашу, домати, може да добавите два белтъка и един жълтък, за да си набавите достатъчно от важния протеин в закуската! Филийките се получават и като чудесни брускети ако запечете хляба и хапвате като стартер. За …
Филийки от домашен хляб от лимец със сирене от кашу Прочети още »
Това е закуската, която мога да ям всеки ден и никога да не ми омръзне – чак докато говоря за нея в 2ч през нощта и ми се премрежва пред очите и не излиза от ума ми! Три думи – вкусва, полезна, пристрастяваща: 1 банан 100гр овесени ядки 5 белтъка и 1 жълтък соево мляко …
