Блог

ФИТНЕС КРАЛИЦАТА АНИТА МАРКОВА ПОБЕДИ СВОИТЕ ДЕМОНИ, ЗА ДА ПОМАГА НА ДРУГИТЕ

Блог, Интервюта с ФИТ МАМА

Тежко детство, тормоз, хранителни разстройства и несигурност са малка част от личните драми, които Анита Маркова се е наложило да преодолее през живота си, за да се изправи по-силна и борбена отвсякога и да преследва своята голяма цел – да помага на други жени да подобрят живота, здравето и самочувствието си. Неотдавна Анита, която медиите …

ФИТНЕС КРАЛИЦАТА АНИТА МАРКОВА ПОБЕДИ СВОИТЕ ДЕМОНИ, ЗА ДА ПОМАГА НА ДРУГИТЕ Прочети още »

Анита Маркова: Булимията беше моят път към здравословното хранене!

Блог, Интервюта с ФИТ МАМА

За Анита Маркова храната трябва да е не само здравословна и вкусна. Тя е майка, модел и е сред най-красивите жени във фитнес индустрията в България. Анита тренира силово, но изглежда изключително женствена.Тя нарича себе си Fit Mama и в кухнята й се готвят здравословни гозби. „Много обичам да използвам подправки, когато готвя, защото всъщност …

Анита Маркова: Булимията беше моят път към здравословното хранене! Прочети още »

Трудно ли е да си майка и фитнес модел?

Блог, Интервюта с ФИТ МАМА

Историята на Анита Маркова Тя печели състезания за фитнес и красота, но представя себе си първо като майка и домакиня. Съвсем скоро Анита Маркова ще представи страната ни на Световно първенство по бодибилдинг на Бахамските острови. Но пътя и към титлите преминава през здравословни проблеми и хранително разстройство. Започнах с лека атлетика, спортът винаги е …

Трудно ли е да си майка и фитнес модел? Прочети още »

Анита Маркова: Бодибилдингът е моя страст

Блог, Интервюта с ФИТ МАМА

Как Анита Маркова се пребори с хранително разстройство и стигна до първо място в престижно състезание за фитнес и красота в Италия? Анита Маркова е майка, домакиня, готви по канона на здравословната кухня, тренира активно, поддържа профил в социалните мрежи, печели състезания и има хиляди последователи. В края на миналата година дебютира на състезание за фитнес …

Анита Маркова: Бодибилдингът е моя страст Прочети още »

Втори триместър – какво трябва да знаеш

Блог, Бременност, Статии

Усещаш, че приливът ти на сили се възвръща, умората отшумява, имаш повече енергия и се усмихваш по-често. Неразположенията, като сутрешно гадене и повръщане, както и страхът от спонтанен аборт са вече в миналото. Честито, ти навлизаш във втория триместър на твоята бременност, който неслучайно е най-приятният и се понася най-леко от повечето бременни. Този период …

Втори триместър – какво трябва да знаеш Прочети още »

Бременност и кърмене

Блог, Бременност, Кърмене, Статии

Пред доста майки стоят множество въпроси, свързани с бременността и кърменето. „Имам бебенце, което кърмя успешно, но разбрах, че отново съм бременна. Трябва ли непременно да го отбия, за да нямам проблеми с бременността? А какви са рисковете, ако продължа да кърмя? Какво ще се случи, ако разредя кърменията? Гърдите ми ще станат ли по-чувствителни …

Бременност и кърмене Прочети още »

Трети триместър – финалът наближава

Блог, Бременност, Статии

Вълнуващите емоции, очакванията и нетърпението около предстоящото раждане и твоята първа среща с бебето те завладяват все повече с всеки изминал ден. По-голямата част от дългото пътуване – половин година, вече е зад гърба ти, а финалната права от твоята бременност започва с началото на третия триместър или от 26-та седмица. Последните три месеца обаче …

Трети триместър – финалът наближава Прочети още »

Първи триместър – какви промени настъпват в твоето тяло

Блог, Бременност, Статии

В тази статия ще те подготвя за това какво да очакваш в първия триместър или от първата до 13-тата седмица на бременността. Макар че все още не изглеждаш бременна, именно това е периодът, през който в тялото ти ще се случват най-бързи промени. Някои от тях са характерни за началото на бременността и са белег за настъпването й, като на тях се спряхме подробно в първата статия.
През първите седмици на бременността нивата на хормоните се променят значително. За да се опрости изчисляването на продължителността на бременността, за начална дата се приема първият ден от последната менструация

Scroll to Top