Шоколадов вариант да започнем деня си с усмивка 🙂 50гр фини овесени ядки 4 белтъка 1 жълтък 2 сл брашно от рожков 1 сл чия 2 сл кокосови стърготини 5-6 натрошени и предварително накиснати лешника 20гр стафиди 100мл кокосово мляко канела стевия на вкусВсичко се смесва и изпича на тефлонов тиган от двете страни, използвайте …
Използвайте пълнозърнест хляб или този от рецептата за хляб от лимец в категория „Рецепти“. Гарнирайте филийките хляб със сирене от кашу, домати, може да добавите два белтъка и един жълтък, за да си набавите достатъчно от важния протеин в закуската! Филийките се получават и като чудесни брускети ако запечете хляба и хапвате като стартер. За …
Филийки от домашен хляб от лимец със сирене от кашу Прочети още »
Това е закуската, която мога да ям всеки ден и никога да не ми омръзне – чак докато говоря за нея в 2ч през нощта и ми се премрежва пред очите и не излиза от ума ми! Три думи – вкусва, полезна, пристрастяваща: 1 банан 100гр овесени ядки 5 белтъка и 1 жълтък соево мляко …
Вкусна и питателна закуска – протеин, въглехидрат, полезни мазнини! Моят съвет е да ядете по един жълтък на ден. Хлябът да е пълнозърнест, най-добре безглутенов от лимец. Изпечете филийките и ги намажете с парченца или паста от авокадо Сварете яйцата и гарнирайте Поръсете с любими семена и се насладете!От FIT MAMA с Любов
Да, хляб – ще правим хляб! Най-вкусният хляб, който е готов точно за 15 – 17 минути с приготовленията и печенето! За целта са ви нужни: 150гр брашно от лимец шипка сода се гаси в 2сл оцет вода на око за брашното и малко сол Смесва се всичко, омесва се тесто от брашното и водата …
Здравето на имунната ни система е от изключително важно значение, особено в зимния период и в моменти на епидемии. Храната е в основата на грижата за здравето ни, затова е важно тя да е богата на хранителни вещества, витамини и минерали. Днес може да се насладите на една от любимите ми закуски, с които давам …
