И понеже съм обещала всички рецепти, които поствам да са „Фит“ и лесни за приготвяне, мисля, че точно с тази се вписвам идеално в обещанието си 🙂 Изключително подходяща за една истинска фит вечеря – лесна и бърза. Всичко, което трябва да направите е тук: Във вряща вода сложете щипка-две хималайска сол и черен пипер. …
Да, хляб – ще правим хляб! Най-вкусният хляб, който е готов точно за 15 – 17 минути с приготовленията и печенето! За целта са ви нужни: 150гр брашно от лимец шипка сода се гаси в 2сл оцет вода на око за брашното и малко сол Смесва се всичко, омесва се тесто от брашното и водата …
Шоколадът никога не е бил толкова вкусен 🙂 Това са едни от любимите ми десертчета, които чудесно пасват на цялостната ми закуска. Да, добре прочетохте – можете да си хапнете няколко в закуската си, дори когато сте в движение или на път. Имат всичко, което ви е необходимо, за да се чувствате заситени и щастливи …
Шоколадови кейкчета с брашно от рожков и конопени семена Прочети още »
Здравето на имунната ни система е от изключително важно значение, особено в зимния период и в моменти на епидемии. Храната е в основата на грижата за здравето ни, затова е важно тя да е богата на хранителни вещества, витамини и минерали. Днес може да се насладите на една от любимите ми закуски, с които давам …
Това е рецептата на един от любимите ми и често консумиран, особено през зимните студени дни, чай. Силно имуностимулираща и детоксикираща напитка, която ще ви даде доза топлина и подкрепа за имунитета в студените дни. Пригответе я с любов и й се насладете максимално. Гореща вода около 200мл 2-3 стръка мурсалски чай 2 стръка липов …
Какво всъщност представлява Гхи ? Гхи е свещен символ на хранене, уважение и изцеление в индийската култура, особено в практиката на медицината Аюрведа. Използва се в продължение на хиляди години. Гхи понякога се нарича „избистрено масло“, защото когато маслото се вари, водата и млечните твърди вещества се извличат от него, като се получава красиво, златисто, …
Мога ли да имам плосък корем? Това може би е въпросът който най-често си задаваме, когато става въпрос за загубата на телесни мазнини. Мнозина от нас вероятно са направили безброй упражнения, за да получат плоски коремчета, но накрая сме видели много малък резултат. Трудно е да се повярва, че една част от тялото може да …
В своята книга “Лечебните подправки”, индийският лекар Бхарат Б. Агарвал, описва как ежедневното използване на определени лечебни подправки може значително да подобри качеството ни на живот и здраве. Той е посветил живота и кариерата си да прави научни изследвания, свързани с подправките като начин за лечение на хронични заболявания. Откъс от книгата му изглежда така: …
