Блогът на Анита
Блог
Статии, рецепти, интервюта и истории на жени, които успяха. Всичко, през което минах сама, подредено за теб.
Статии · Бременност
Първи признаци на бременността
Усещаш малки, но необичайни промени, които те карат да мислиш, че най-сетне благословията да бъдеш майка ще се случи и на теб. В живота ти се отваря нова…
Статии · Здраве
Как да пием любимия фреш, за да извлечем всички ползи от него?
"Пийте фреша заедно с власинките, за да извлечете всички ползи от плодовете" Фит Мама
Статии · Здраве
Намери пътя към здравословната храна и женствена фигура без глад
Празниците свършиха и вече е време да влезеш във форма! За 10 дни, с 30-дневно предизвикателство, с 5 изпитани методи, до новия плажен сезон….“ Навярно вече си чел…
Статии · Здраве
Съхранете здравето и младостта с Алое Арборесценс
Съхранете младостта си и пречистете организма с уникалния за България био сок от Алое Арборесценс Всички знаем за невероятните ползи от приема на така наречения еликсир на здравето…
Интервю
Фитнес кралица дава съвети за бразилско дупе
Фитнес кралицата Анита Маркова дават съвети на всички дами в изолация как да поддържат форма си и в частност да изваят завидни задни части. Самата Анита е притежател…
Статии
Непоносимост към фруктозата – особености
Вероятно смятате плодовете за най-полезната и вкусна храна. Дори може би в съгласие с препоръките на лекари и диетолози ги похапвате по няколко пъти на ден. Ако обаче…
Интервю
Как да поддържаме форма по време на извънредно положение?
Анита Маркова е уелнес консултант и персонален треньор, майка, модел, мотиватор и всичко, от което се нуждае човек, за да повярва в себе си и изгради безупречен външен…
Статии
Кога ви е нужна безглутенова диета
Отказът от храни с глутен твърде много прилича на поредната модна вълна в храненето. За хората с диагностицирана непоносимост към глутена безглутеновата диета е безспорна необходимост. Тя повишава…
Рецепти
Разядка “Любов”
200гр сварен нахут 2 резена сварено цвекло (може и сурово) Няколко стръкчета магданоз 2сл сусамов тахан 1чл черен пипер 2сл лимонов сок 1кл хималайска сол Пасирате всичко с…
Рецепти
Моят любим хумус
Днес ще ви запозная с много любима моя рецепта за хумус. Приготвя се изключително лесно и бързо. Обичам такъв тип рецепти, които не отнемат много от времето ми,…
Подарък от мен