Блогът на Анита
Блог
Статии, рецепти, интервюта и истории на жени, които успяха. Всичко, през което минах сама, подредено за теб.
Статии
Най-светлите празници и коледната трапеза
Под знака на Коледните празници минава почти целият декември. Празничното настроение нараства, възбудата преминава в еуфория. Чувстваме се по-добри, ставаме по-отзивчиви. Изпълваме се с топлота, с вяра и…
Статии · Бременност
Кърменето – предимства за бебето и майката
Нормално е да сте несигурни, когато трябва да решите дали да кърмите или не. Вероятно имате много въпроси и ние ще се опитаме да отговорим на основните. Какво…
Статии · Здраве
Хранителни добавки – основното, което трябва да знаете
Приемате ли хранителни добавки? А знаете ли какво представляват те и дали е редно да ги приемате самоволно, без лекарска препоръка? Защо са ви хранителните добавки Хранителните добавки…
Статии · Здраве
10 съвета как да НЕ напълнеем през зимния период
Зимният сезон е много специфичен по отношение на килограмите и доста от нас са склонни към напълняване точно тогава. Днес реших да споделя с теб моите топ 10…
Статии · Бременност
Бременност и спорт
Отношението към бременната жена като към болна или инвалид изразява криворазбрана загриженост и не е от полза за самата бременна. Когато наистина няма отклонения в здравословното състояние на…
Статии
Защо резултатната диета при един не действа при друг
Имате килограми в повече. Не харесвате наедрялата си талия и изпробвате всяка диета, която уж помогнала на някого да отслабне. Понякога дори познавате щастливката, която вече се побира…
Статии · Бременност
Какви са симптомите и рисковите фактори при следродилната депресия
Какви са точните причини за следродилната депресия медицината все още не може да посочи категорично. Ясно е обаче, че това е заболяване, което се случва на поне 10%…
Статии · Бременност
Трябва ли да промените начина си на живот при бременност
Дали трябва да промените начина си на живот, когато разберете, че сте бременна? Зависи от това, как сте живели до момента. Какво определя начина на живот при бременност…
Фит закуска
Антиоксидантна палачинка с фурми
Обожавам палачинки! Ето я поредната вариация на здравословна палачинка, която е подходяща за хора на режими за отслабване и диети. Необходими продукти: 50гр чисти овесени ядки 5 белтъка…
Фит вечеря
Тофу с чили и зеленолистни (веган вечеря)
Не обичате месо, риба, млечни, яйца? Добре, имам решение за вас. Сега ще ви споделя вечеря, която често приготвям в къщи, когато не ми се яде риба и…
Подарък от мен